Daudzi cilvēki dienu vislabprātāk sāk ar kādu karstu dzērienu, piemēram, kafiju. Citi dod priekšroku kam vēsam un atsvaidzinošam. Veselības speciālisti brīdina: tukšā dūšā ne karstu, ne aukstu dzert nevajadzētu. Ko tad darīt?
Viena no labām izvēles iespējām – tālāk aprakstītais dzēriens. Var droši dzert tukšā dūšā, tas ir ļoti barojošs, turklāt iznīcina baktērijas, attīra organismu un sniedz starta enerģiju dienas sākumam.
Vārīts citrons
Šim dzērienam ir daudz labu īpašību – tas palīdz dedzināt tauciņus un tievēt dabiski, pakāpeniski un veselīgi, veicinot vielmaiņu un izvadot toksīnus. Pastāstīsim, kā tieši to pagatavot un lietot!
Sastāvdaļas
Gabaliņš ingvera
5 citroni
4-5 daiviņas ķiploka
2 litri minerālūdens
Pagatavošana un lietošana
1. Notīra citronus, izspiež sulu.
2. Notīra ķiploku daiviņas un blenderī sajauc ar citronu sulu.
3. Notīra ingveru un sarīvē, pievieno blenderī citronu sulai un ķiplokiem un sablendē līdz viendabīgai konsistencei.
Pēc tam katliņā ielej 2 litrus minerālūdens un liek vārīties kopā ar izspiestajiem citroniem.
Kad ūdens sasniedz vārīšanās temperatūru, pievieno iepriekš iegūto maisījumu un dažas minūtes vāra.
Pēc tam izņem citronus un dzērienu atdzesē, lai ielietu traukā ar vāciņu.
Dzer pa tasei katru rītu tukšā dūšā, lai izjustu tā iedarbību pilnībā. Tā kā citrona sula iedarbojas līdzīgi kā kuņģa sula, tā stimulē žults izdalīšanos un tādējādi arī gremošanas sistēmas darbību.
Sakiet citroni ir jāliek katliņā? Fotogrāfijā tie ir veseli, aprakstā sula un beigās citroni (kuri aprakstā ir blenderēti) ir jāizņem….???