Tag Archives: vingrojumi

Pastāv četri sieviešu pēcpuses veidi, un katram no tiem arī atbilstoši vingrinājumi. Jebkuru sēžamvietu var uztrenēt tā, lai tā kļūtu ideāla....

Mazināt diskomforta sajūtu hroniska pielonefrīta gadījumā palīdz speciāli vingrojumi. Uzlabot un normalizēt nieru darbību palīdz vingrojumi,...

Pasaules Veselības organizācija ziņo, ka 1,4 miljardu pieaugušo veselību apdraud fizisku vingrinājumu trūkums. Tas attiecas uz teju visiem biroja...

Žults izvadceļu diskinēzes un hroniska holecistīta gadījumos palīdz vingrojumi, kas mazina nogulsnēšanās procesus aknās un žultspūslī, novērš...

1. Nostājas taisni, kājas plecu platumā. Rokās paņem vieglas hanteles (0,7–1 kg). Ieelpo un paceļ rokas virs galvas. Lēni izelpojot caur puspievērtām...

Zemāk minētie vingrojumi ieteicami cilvēkiem, kam ir nosliece uz roku un kāju locītavu kaitēm. Izpildīt tos nav grūti, toties efekts, ko dod regulāras...

Osteohondroze visbiežāk skar cilvēkus, kam ir sēdošs darbs un pasīvs dzīvesveids. Jo mazkustīgāks ir cilvēks, jo spēcīgāk slimība viņu...

Šis jogas elpošanas vingrinājums iztīra tā saucamos “smalkos kanālus” (nadis), kas caurvij visu ķermeni un kuros plūst dzīves enerģija (prana)....

Divi rieksti pret nogurumu Mazliet jāpavingrinās arī tad, lai iemācītos noņemt psihisku spriedzi un nogurumu. Ķīniešu medicīnas piekritēji...

Kāpēc līdz pusdienaslaikam, nevis agrāk? Tāpēc, ka ne visi mostas līdz ar rītausmu, ne visiem ir vienāds dzīvesritms. Un tas, protams, nav jāmaina,...