Ķiploku ūdens ir viens no veselīgākajiem dabas ārstniecības līdzekļiem, kas papildus citām vērtīgām īpašībām var palīdzēt samazināt tauku nogulsnītes vidukļa rajonā. Ķiploku ūdens sastāvā ir trīs galvenās sastāvdaļas: ķiploki, citrons un ūdens.
Kā “darbojas” ķiploks
Ķiploks ir viens no labākajiem līdzekļiem pret aptaukošanos. Pētījumi liecina, ka tieši ķiploks palīdz izkausēt tauku krājumus organismā. Tajā tāpat ir vielas, kas veicina asinsriti un neirotransmitera noradrenalīna izdalīšanos, kas savukārt nodrošina ātru un efektīvu vielmaiņu. Un tieši vielmaiņa atbild par kaloriju ātrāku sadedzināšanu, kas savukārt ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Pētnieki tāpat atklājuši, ka ķiploks nomāc apetīti. Ar aromātu vien pietiek, lai stimulētu sāta sajūtu! Arī tas, protams, ļauj vieglāk kontrolēt svaru.
Kā “darbojas” citrons
Citronā ir daudz C vitamīna, tas uzlabo kalcija uzsūkšanos tauku šūnās, kas palīdz to sadedzināšanu.
Citroniem arī piemīt termogēnas īpašības, kas regulē vielmaiņas ātrumu un tādējādi arī svara zudumu.
Kā pagatavot ķiploku ūdeni?
Sastāvdaļas
3 notīrītas un sasmalcinātas ķiploka daiviņas
4 citrona gabaliņi
1 glāze silta ūdens
3 pilieni olīveļļas
Pagatavošana
Ielej tasē siltu ūdeni. Sasmalcinātu ķiploku un citronu ieliek nerūsējošā tērauda tējkannā. Pievieno olīveļļu. Pagaida 20 minūtes un samaisa. Gatavs!
Cik bieži jālieto?
Ķiploku ūdeni jādzer regulāri dienu, un tas ir pats grūtākais, jo to nevar pagatavot, piemēram, nedēļai uz priekšu. Tomēr katru dienu to arī lietot nevajadzētu: vislabāk to dzert reizi trīs dienās tukšā dūšā no rīta.