Droši var ņemt talkā dabas līdzekļus, kuru šīs problēmas likvidēšanai ir gana daudz.
* Ēdamkaroti salvijas vai melisas lakstu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 20 minūtes nostādina, atdzesē, tad izkāš. Dzer maziem malkiem pa glāzei 3 reizes dienā ēdienreižu starplaikos.
* Kafijas dzirnaviņās samaļ kalmes sakni. Nepilnu tējkaroti pulvera aplej ar glāzi auksta vārīta ūdens, samaisa, 12 stundas nostādina un izdzer 6 reizēs dienas laikā. Pirms lietošanas katru porciju ūdens peldē nedaudz uzsilda.
* Līdzīgās daļās sajauc melisas lakstus, kumelīšu un raudeņu ziedus. Vienu ēdamkaroti maisījuma ieber termosā, aplej ar glāzi verdoša ūdens, 30 minūtes nostādina. Dzer pa glāzei 3–4 reizes dienā.
* Līdzīgās daļās sajauc kumelīšu ziedus, piparmētras lapas un baldriāna saknes. Uzlējumu gatavo tāpat kā iepriekšējā receptē. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā. Šis maisījums īpaši ieteicams pret diareju ar pastiprinātu gāzu uzkrāšanos.
* Maigām, glaudošām kustībām periodiski masē vēderu pulksteņa rādītāju virzienā. Pēc tam uzliek siltu vilnas lakatu vai šalli. Masāža mazina sāpes vēderā un atvieglo gāzu izdalīšanos.