Simt gramos šī ēdiena ir tikai 99 kalorijas, tāpēc lieliski piemērots vakariņās tiem, kuri vēlas ievērot “slaido līniju”.
Sastāvdaļas
500 g baltās zivs filejas
1 tomāts
75 g netrekna siera
1 ēdamkarote dabīga jogurta
Sāls, pipari pēc garšas
Pagatavošana
Zivi sagriež palielos gabalus, pārkaisa ar sāli un pipariem, noliek malā uz 20 minūtēm.
Tad pārliek formā cepšanai. Virsū liek ripiņās sagrieztus tomātus. Pārziež ar jogurtu un pārkaisa ar rīvētu sieru.
Cep cepeškrāsnī 30-40 minūtes.