Foto – Pixabay
Emocionālās inteliģences nozīmi nevar pārvērtēt. Tā ir būtiska mūsu saskarsmē ar citiem cilvēkiem, un tai ir liela ietekme arī uz mūsu attiecībām.
Diemžēl daži cilvēki veido attiecības, neattīstot pienācīgu emocionālo inteliģenci, un tāpēc viņi mēdz teikt vai darīt lietas, kas sāpina viņu partnerus – dažkārt pat neapzināti.
Šodien noskaidrosim sešas frāzes, kuras vīrieši ar zemu emocionālo inteliģenci bieži lieto savās attiecībās, neapzinoties to ietekmi.
1. “Tu vienkārši pārspīlēti reaģē.”
Šī ir klasiska “gaslighting” frāze, ko vīrieši ar zemu emocionālo inteliģenci bieži izmanto. Viņi ignorē savas partneres problēmas un pieņem, ka viņām vajadzētu būt labāk sagatavotiem, lai tiktu galā ar savām grūtībām.
Sliktākais ir tas, ka viņi bieži šādi reaģē pēc tam, kad partneris ir runājis par konkrētu problēmu, cerībā saņemt uzmundrinājuma vārdus.
Kad vīrieši lieto šo frāzi, viņi devalvē savas partneres jūtas, sakot, ka viņiem ir vienalga, ko pārdzīvo viņu izredzētā.
Taču cilvēkiem ir tiesības just to, ko viņi jūt. Šīs frāzes lietošana ir ne tikai netaktiska, bet arī neticami sāpīga, jo cilvēks pat necenšas saprast, kas notiek ar viņa partneri.
2. “Kāpēc tu esi tik jūtīga?”
Vēl viena frāze ir jautājums partnerim, kāpēc viņš ir tik jūtīgs, īpaši tad, kad ir dusmīgs. Šis jautājums nekādā veidā neatrisina problēmu. Tā vietā tas otru personu nokaitina un vēl vairāk palielina spriedzi.
Lietojot šo frāzi, vīrieši netieši saka savām partnerēm, ka viņu emocionālās reakcijas ir iracionālas.
Iedomājieties, ka atklājat savas problēmas partnerim, un viņš tās noraida, sakot, ka problēma ir jūsos. Cik ļoti jūs justos vēl vairāk ievainots vai dusmīgs?
3. “Tāds jau es esmu.”
Lai gan ir svarīgi palikt patiesiem pret sevi, attiecībās mums tomēr ir jāiet uz kompromisiem jomās, kurās partnerim var nepatikt, ka esam tādi, kādi esam.
Iespējams, jūs esat izcēlis aspektus savā partnerī, kurus, jūsuprāt, vajadzētu uzlabot, piemēram, viņa raksturu, pacietību vai veidu, kā viņš izturas pret cilvēkiem.
Tā vietā, lai to mierīgi pieņemtu, viņš atbild, ka viņš nemainīsies, jo ir tāds, kāds ir. Iespējams, viņš to uzskata par savu principu ievērošanu. Patiesībā viņš jums netieši saka, ka jūs viņam neesat tik svarīga. Iespējams, viņš vienkārši vispār neciena jūs kā partneri.
Cilvēki ar attīstītu emocionālo inteliģenci apzināsies, ka viņu rīcībai ir sekas un ka ir nepieciešams to pielāgot tā, lai tā nekaitētu apkārtējiem cilvēkiem.
Turklāt attiecībās vienmēr būs jomas, kurās būs jāpanāk kompromiss, jo nav divu vienādu cilvēku.
4. “Kāpēc tu nevari vienkārši būt laimīga?”
Ja vien dzīve būtu tik vienkārša! Ja mēs varētu “vienkārši būt laimīgi” un aizmirst visas savas problēmas, nospiežot slēdzi. Taču tā dzīve nedarbojas, un šāda reakcija, kad kāds runā par savām problēmām, liecina par cilvēka emocionālās inteliģences trūkumu.
Vīrieši, kuri lieto šo frāzi, neapzinās, ka tas ir nepiemērots veids, kā reaģēt uz mīļoto cilvēku runām par savām problēmām. Tā vainu par to, ka viņi nejūtas pietiekami labi, novirza uz savām partnerēm.
5. “Man tam nav laika.”
Vīrieši, kuriem trūkst emocionālās inteliģences, bieži lieto šo frāzi, kad viņi labprātāk darītu kaut ko citu, nevis komunicētu ar savu partneri. Tā partnerēm saka, ka viņu jūtas nozīmē ļoti maz.
Lai gan vīrieši var vienkārši paskaidrot, cik aizņemti vai noguruši viņi ir. Vienmēr ir labāks veids, kā izteikt to, ko viņi patiešām domā, lai nesāpinātu otru personu.
6. “Kāpēc tu nevari būt līdzīgāks viņai/viņam?”
Dzirdēt šo frāzi pēc tam, kad esat pastāstījis savam partnerim par kaut ko sensitīvu, var būt neticami graujoši.
Tā vietā, lai apstiprinātu jūsu emocijas, viņš vai viņa jūs salīdzina ar kādu citu, netieši sakot, ka neesat tik labs kā viņi.
Varbūt esat nedaudz pieņēmies svarā un jūtaties, ka neesat tik pašpārliecināts kā agrāk. Un tad viņš atbild ar šādu atbildi.
Jūs noteikti jutīsieties daudz sliktāk par sevi.
Tas var pat negatīvi ietekmēt jūsu pašapziņu. Tas var arī palielināt jūsu nedrošību un novest pie tā, ka jūs nekad vairs nedalīsieties savās sajūtās ar partneri.
LASI ARĪ ŠOS RAKSTUS!
Astoņas situācijas, kad gudri cilvēki saka “nē”
Visi meklē “dvēseles radinieku”. Bet kāpēc vērts tā nedarīt?
Kāpēc vīrietis mēdz “izgaist ” sarežģītākajā dzīves brīdī?
Znots + sievasmāte = ? Pētām attiecību modeļus