Sastāvdaļas
2,5 glāzes auzu pārslu
1 glāze dabīga jogurta
3 olas
3 banāni
1-2 ēdamkarotes
1 valrieksts
1,5 ēdamkarotes cepamā pulvera
0,5 ēdamkarotes sodas
Pagatavošana
Banānus saspaida ar dakšiņu. Olas sakuļ ar putojamo slotiņu.
Apvieno banānus un olas, pievieno jogurtu, samaisa.
Pieber maltas auzu pārslas vai auzu miltus, samaisa.
Pievieno cepamo pulveri un sodu, sasmalcinātus riekstus, ogas, rūpīgi samaisa.
Formiņas ieziež ar eļļu, liek mīklu.
Cep 200 grādu temperatūrā 25-30 minūtes.
Laipni lūgti brokastīs!