Foto – Pixabay
Angīna ir infekcijas slimība – rīkles mandeļu jeb limfaudu iekaisums. To var izraisīt vīrusi, kā arī hemolītiskais streptokoks. Angīnai raksturīgi baciļa izraisītie strutainie aplikumi – strutu korķīši – mandeļu virspusē.
Lai nepieļautu to brīdi, kad nāksies ievērot gultas režīmu un ārstēties ar antibiotikām, lai slimību novērstu un nerastos iespējamās komplikācijas, svarīgi nekavējoties rīkoties, kolīdz kaklā parādījušās pirmās nepatīkamās sajūtas.
Astoņi veidi, kā nepieļaut mandeļu iekaisumu
1. Apbruņoties līdz zobiem. Laikus izārstēti zobi slimību rosinošajam baktērijām būtiski samazina iespēju vairoties.
2. Stingri stāvēt uz kājām. Uz pēdām pie kāju īkšķa falangas pamatnes atrodas mandelēm atbilstīgās refleksogēnās zonas. Šīs vietas katru dienu 5 minūtes jāmasē ar roku īkšķa spilventiņu, izdarot apļveida kustībām pulksteņa rādītāju virzienā un nesāpīgi uzspiežot.
3. Dziļi ieelpot. Uzturoties laukā svaigā gaisā, mēs ne tikai piesātinām organismu ar skābekli, bet arī netieši veicam dažādu refleksogēno zonu masāžu, tā uzlādējot sevi ar enerģiju.
4. Savilkt skābu seju. Lēnām sakošļā pusi citrona ar visu mizu, pēc tam stundu neko neēd (citronā esošās ēteriskās eļļas novērš iekaisumu). Pēc 3 stundām tādā pašā veidā jāapēd otra citrona pusīte.
5. Izlocīt mēli. Atliec mēli uz aizmuguri un vairākas minūtes kustina dažādos virzienos. Pēc īsas atpūtas mēli atliec vēlreiz un kustina pa labi un kreisi. Šis vingrojums pastiprina asinsriti mandeļu apvidū, un mikrobi, kas ietekmē iekaisumprocesus mandelēs, tiek aizskaloti ar asinīm.
6. Sirsnīgas sarunas. Arī šajā gadījumā notiek nevis speciāla, bet it kā netieša rīkles masāža ar mēli.
7. Pamieloties ar medu. Ne mazāk kā 6 reizes dienā iespējami ilgāk sūkā mutē tējkaroti sacukurojošos medus.
8. Neļaut rīklei izžūt. Vairākas reizes dienā dzer dzērveņu, aveņu, jāņogu un upeņu sulu.