Pat tiem, kuri nolēmuši neēst vakarā, neko ļaunu nenodarīs maigs banānu un biezpiena krēms – drīzāk tieši otrādi, radīs sāta sajūtu un veicinās labu miegu. Izmēģini!
Sastāvdaļas
100 g 1% kefīra
200 g biezpiena (1,8% )
2 banāni (230 g mīkstuma)
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas sakuļ ar iegremdējamu blenderi – un labu apetīti!
Avots: “Fithacker”