Saldējums, kā zināms, ir viens no vasaras topa kārumiem, kas diemžēl visai nelabvēlīgi ietekmē slaido līniju – tajā mēdz būt varen daudz kaloriju. Lai nebūtu jāatsakās no šī garduma un arī neskādētu figūrai, piedāvājam pašgatavota kefīra un biezpiena saldējuma recepti.
Sastāvdaļas
150 g 1% kefīra
150 g liesa biezpiena
15 g rozīņu
130 g zemeņu
50 ml minerālūdens
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas sablendē, pēc tam lej formiņās un liek saldētavā sastingt.
Pēc vēlēšanās var pievienot žāvētas aprikozes vai riekstus, svaiga ananasa gabaliņus – tas ir slavens tauku dedzinātājs!
Avots: Fithacker