No kivi – lielajām ķīniešu ērkšķogām – iznāk ļoti gards un neparasti skaists ievārījums. Kivi ir ļoti veselīgi, tie nostiprina imūnsistēmu, paaugstinot aizsargfunkcijas un organisma atjaunošanos, paaugstina izturību pret stresu.
Sastāvdaļas
5 kivi
1 banāns
1 tējkarote želatīna
220 g cukura
Puscitrona sula
Pagatavošana
Sīki sagriež kivi. Tāpat sīki sagriež banānu. Mazliet sastampā, bet ne spēcīgi.
Pievieno cukuru un tējkaroti želatīna.
Vāra 5-7 minūtes.
Biezs, aromātisks ievārījums gatavs!
Kivi – īsta dabas noliktava, tajā ir daudz vitamīnu, ogļhidrāti, olbaltumvielas, mikroelementi, šķiedrvielas. Pēc daudziem rādītājiem kivi ir īsts rekordists starp augļiem un ogām!
Nesaprotu-kāpēc jāvāra, ja visu gadu var ēst svaigā veidā?
kivi ir nevis ķīniešu ērkšķoga, bet jaunzēlandiešu aktinīdija. Satur ļoti daudz C vitamīna, kas temperatūrā noārdās
cik zinu, ka želatīnu vispār NEdrīkst vārīt.